什么是睡眠障礙 睡眠障礙會引起哪些問題?

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樓主 2020-02-10 20:18:05
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  引起睡眠障礙的原因有很多,不良的晚睡習慣、較亂的睡眠周期等問題都影響到你的健康問題。如果每天總是覺得自己睡不夠這也是一個很嚴重的問題哦!

  那睡眠障礙都有哪些表呢?

  1、睡眠量過度增多,如因各種腦病﹑內分泌障礙﹑代謝異常引起的嗜睡狀態或昏睡,以及因腦病變所引起的發作性睡病,這種睡病表現為經常出現短時間(一般不到15分鐘)不可抗拒性的睡眠發作,往往伴有摔倒﹑睡眠癱瘓和入睡前幻覺等癥狀。

  2、睡眠量不足的失眠,整夜睡眠時間少于5小時,表現為入睡困難,淺睡,易醒或早醒等,失眠可由外界環境因素(室內光線過強﹑周圍過多嘈音﹑值夜班﹑坐車船﹑剛到陌生的地方)﹑軀體因素(疼痛﹑瘙癢﹑劇烈咳嗽﹑睡前飲濃茶或咖啡﹑夜尿頻繁或腹瀉等)或心理因素(焦慮﹑恐懼﹑過度思念或興奮)引起。一些疾病也常伴有失眠,如神經衰弱﹑焦慮﹑抑郁癥等。

  睡眠障礙會造成哪些健康的問題呢?

  1、引起健忘:失眠引起的危害常見的可能就是健忘了,這是由于失眠使腦功能活動受到影響所致。并且,失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。

  2、引起衰老:現代研究證明,人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然,眼圈黑暈,臉色晦暗,面頰有色斑,皮膚松弛皺褶。

  3、引起肥胖:一般人以為睡眠好的人容易發胖,但研究結果恰好相反,每晚多睡一小時有助減肥,而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

  4、還會引發其他疾?。号R床資料表明,失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升,如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑郁、焦慮障礙等。

  上述就是幾種常見的睡眠障礙的危害了,希望大家能夠對失眠癥狀引起重視,若長時間出現這種情況,要及時去醫院治療。

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